当院での集団・個別治療プログラム一覧

当院で実施している集団・個別治療プログラムについて紹介します。
集団での治療プログラムを通して、 同じような思いを持った方同士が本音で語り合うことで安心感が生まれたり、 自分とは少し異なる悩みを知ることで自分自身の状態を客観的に見つめることができます。
また、パニック障害や強迫性障害など、個別の症状に焦点を当てたプログラムを行うことで症状の早期改善に繋がるだけでなく、億劫に感じる治療も医療スタッフと一緒に進めていくことでペースをつかむことができます。
ご希望の方は、院長、またはスタッフにお声がけください。
※集団プログラムには【集】、個別プログラムには【個】と記載しております。
※リワークプログラムおよびリスタートプログラムに関しては、ホームページの別ページをご参照ください。　

◆ 話においでよ【個】

• 上手く話せなくて全然大丈夫。ホッとできる場所で自分の気持ちを話してみたいという方のための時間です。
• 話す時間については要相談（予約制）

　　

◆ 集団認知行動療法【集】

• 認知行動療法とは、ものごとの考え方や受け取り方に働きかけて、気持ちを楽にする心理療法です。 実際の生活で起こった出来事について、一緒に考え、実際に行動し、体感しながら、対処法を探っていきます。
• 毎週　水曜日　12：30～15：30

　　

◆マインドフルネス【集】

• 「今、この瞬間」を意識することで、不安感や嫌な気持ちにとらわれずに生活する方法を学びます。
• 毎月　第1土曜日　10：30～11：30

　　

◆ 強迫症状からの脱出作戦【個】

• 手洗いや確認行為など、わかっているけれどもやめられない強迫行為に対して、悪循環を断つことを目標とするプログラムです。
• 診察前または診察後で実施（要相談）　

　　

◆ パニックなんて怖くない【個】

• 突然現れる「動悸」「息苦しさ」「胸痛」などのパニック症状を緩和し、活動範囲を広げていくことを目標とするプログラムです。
• 診察前または診察後で実施（要相談）

　

◆ 子を支える親トレ （親トレーニング）【集】

• 高校生～青年期以降のお子さんをお持ちの保護者の方で、お子さんとの適度な距離、コミュニケーション等…関わり方でご苦労されている方のための、お子さんとの関わり方を再考するプログラムです。
• 毎月　第3土曜日　9：30～12：30　または　第3水曜日　15：30～18：30

　　

◆ 思春期ショートケア「虹トレ」【集】

• 登校することが難しい、中高生くらいまでの方対象のショートデイです。ゲームや話し合い、さまざまな作業等、屋内外の活動を通して、“自分らしい”一歩を踏み出せるよう支援するプログラムです。
• 毎週　　水曜日15:00～18:00